Kropsterapi mod stress og uro i Aarhus
Når kroppen siger fra, før du gør det.
Stress viser sig ikke kun i tankerne – den bor i kroppen. Spændinger, uro, søvnbesvær og træthed er kroppens måde at fortælle os, at tempoet er for højt, eller at vi har båret for meget for længe.
I kropsterapien arbejder jeg med at skabe ro, så kroppen igen kan finde tryghed og balance.
Et sted at lande
Hos mig får du et roligt rum midt i Aarhus, hvor du kan give slip på alt det, du holder fast i.
Sessionerne kombinerer åndedræt, blide tryk og nærværende berøring for at hjælpe nervesystemet til at falde til ro. Når kroppen mærker sig selv, begynder den automatisk at give slip – og herfra kan energi, ro og klarhed vende tilbage.
Hvordan en session kan hjælpe dig
Mine kropsterapeutiske sessioner kan støtte dig, hvis du:
føler dig udmattet eller konstant på overarbejde
har svært ved at sove eller finde ro
oplever hjertebanken, trykken for brystet eller tankemylder
har spændinger i nakke, skuldre eller mave
mærker uro, angst eller manglende overskud
Gennem nærvær, tryghed og langsomhed får kroppen lov at regulere sig selv.
Mange beskriver, at de efter sessionerne oplever mere ro, dybere vejrtrækning og en følelse af at være landet i sig selv.
Min tilgang
Jeg arbejder ud fra en holistisk og ayurvedisk forståelse, hvor krop, sind og bevidsthed hænger sammen.
Når nervesystemet falder til ro, følger tankerne efter.
Derfor er hver session et møde – ikke en behandling.
Et møde, hvor du bliver set og mødt præcis dér, hvor du er.
Jeg tror på, at stress ikke er et tegn på svaghed – men et kald fra kroppen om, at noget har brug for at ændre sig.
Læs mere om mine ayurvediske behandlinger her
Book en session – find ro i kroppen igen
Jeg tilbyder kropsterapi mod stress i Aarhus C, i rolige og trygge omgivelser. Du kan booke en tid direkte her, eller skrive til mig, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan støtte dig.
Tag det første skridt mod at finde ro – både i kroppen og i sindet.