En helhedsorienteret tilgang

I mine sessioner kombinerer jeg Ayurveda og moderne kropsterapi.
Hvor kropsterapien hjælper os med at mærke kroppen gennem berøring og åndedræt, giver Ayurveda et dybere sprog for de mønstre og energier, der former vores liv.

Vi arbejder med at skabe balance mellem de tre doshaer – Vata, Pitta og Kapha – som hver repræsenterer forskellige kvaliteter i kroppen og sindet.
Når disse energier er i harmoni, oplever vi klarhed, stabilitet og livsglæde.

Ayurvedisk behandling er derfor ikke kun fysisk – den omfatter også tanker, følelser, relationer og livsrytme.

Hvordan en ayurvedisk session foregår

Hver session tager udgangspunkt i dig.

Vi begynder med en kort samtale for at mærke ind i, hvor du er lige nu – både fysisk og mentalt.
Gennem berøring, bevidst åndedræt og rolig tilstedeværelse hjælper jeg kroppen med at give slip på spændinger og genskabe flow.

Sessionen kan støtte dig, hvis du oplever:

• stress, indre uro eller søvnbesvær

• ubalance i fordøjelse, energi eller humør

• følelsen af at være mentalt “overophedet” eller drænet

• behov for at finde ro, nærvær og forankring i kroppen

Mit ayurvediske afsæt

Jeg er optaget af, hvordan de gamle principper fra Ayurveda kan forenes med moderne kropsforståelse.
For mig handler det ikke om regler og diagnoser, men om fornemmelsen af balance – at leve i takt med årstiderne, kroppen og det liv, du står i lige nu.

Gennem mine ayurvedisk inspirerede sessioner i Aarhus inviterer jeg dig til at mærke, hvad din krop forsøger at fortælle – og skabe en blid vej tilbage til ro, stabilitet og selvforståelse.